Hastigheter lopband

Nedan har vi gjort en omrakningstabell for dig som vill ha hjalp med att rakna. Vilken fart ska jag ha pa lopbandet? Nar lopare annars brukar prata om minut per kilometer sa har de flesta lopband istallet kilometer i timmen for att visa hastighet pa lopbandet. Har nedan har vi en tabell dar farter finns omraknade. 1 jogging hastighet km/h 2 For att gora det enklare for dig att snabbt oversatta hastighet till tempo har vi tagit fram jamforelsetabellen har nedanfor som gar fran 1-22 km/h vilket ar vanliga hastigheter pa lopband. Du kan enkelt se vilket tempo det motsvarar i kolumnen intill: Hastighet (km/h) Tempo (min/km) 1. 60:00. 3 km/h till min/km tabell 4 Hastigheten pa lopband anges oftast i km/h och normalt ar maxhastighet kring 18 km/h. Det finns en del modeller som klarar hogre farter upp till 20-22 och nagra extrema for sprinttraning som gar annu snabbare. Abilica har flera lopband som klarar 22km/h och Abilica Premium AC maxar pa 24 km/h (2:30 min/km). 5 Speed (KPH), eller kort och gott hastigheten pa lopbandet. Med dessa knappar staller du in hur snabbt du vill springa. Vanligtvis definierad som km/h. Promenadtempo ar mellan 3-6 KPH beroende pa ens kondition, jogging 8-10, och kommer vi over 12 sa far man borja springa riktigt fort. 6 Visar bandet bara hastigheten i kilometer i timme ar det bra om du lar dig att konvertera det till minuter per kilometer: 10 km/h ar 6.00 min/km, 12 km/h ar 5.00 min/km och 15 km/h ar 4.00 min/km till exempel (se ruta). Se till att lopa i kortbyxor/korta tajts, linne eller t-shirt och dina vanliga traningsskor. 7 lopband hastighet 12 8 Hastigheten pa lopband anges oftast i km/h och. 9 lopband istallet kilometer i timmen for att visa hastighet pa lopbandet. 10